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耳部按摩有哪些健康益处？

耳部按摩可通过刺激耳部穴位促进血液循环、缓解头痛失眠、调节内分泌，还能帮助放松神经。中医认为耳朵与全身经络相连，适当按摩（如轻揉耳垂或提拉耳廓）可辅助改善疲劳、耳鸣等问题，但需注意力度轻柔，避免过度拉扯。