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什么是MassageASMR？它如何帮助人们放松？

MassageASMR是一种通过模拟按摩动作的视听内容（如轻柔的耳语、触摸声音和舒缓手势）触发自主感官经络反应（ASMR），从而帮助观众缓解压力、改善睡眠或减轻焦虑的沉浸式体验。其核心是通过细腻的听觉和视觉刺激，引导大脑进入放松状态。