在线免费哄睡有哪些好用的方法或资源？

目前常见的免费哄睡资源包括：1）音乐平台（网易云/QQ音乐）的助眠白噪音歌单；2）B站/抖音的沉浸式情景剧（如雨声、篝火声）；3）冥想类APP（潮汐、小睡眠）的免费基础功能；4）喜马拉雅等平台的睡前故事专栏。建议优先选择无剧情波动的环境音，配合20分钟自动关闭定时，避免过度依赖。