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声控助眠音声有哪些？****

声控助眠音声包括自然环境声音（如海浪声、雨声、森林鸟鸣）、白噪音、轻音乐、冥想引导、ASMR（自发性知觉经络反应）音频等。这些声音能够帮助放松心情、减轻焦虑，从而促进睡眠。**